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60 maneras de vivir sin ansiedad Psicología (+)
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60 maneras de vivir sin ansiedad

$59.93

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    60 maneras de vivir sin ansiedad

    Editorial: VI-DA Producciones

    Idioma: Español

    ISBN: 9789873415654

    Formatos: ePub (Sin DRM)

    Compatibles con: Windows, Mac, iOS, Android & eReaders

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          Sinopsis
          Lidiar con la ansiedad y el estrés es una meta posible.Técnicas sencillas, explicaciones dinámicas y buenas ideas para replantearse la vida cotidiana son algunas de las propuestas de este libro.Cómo dejar de ser perfeccionista, cómo mejorar la organización cotidiana para ganar en armonía y bienestar o de qué manera alejar los pensamientos negativos y reducir la velocidad vertiginosa a la que vivimos figuran entre los temas centrales que ofrecemos aquí.Además, los lectores encontrarán técnicas saludables para aliviar las tensiones del cuerpo y de la mente. Meditación, tai chi chuan, recetas naturales, relajación, masajes y mucho más.Una guía perfecta para ganar en calidad de vida, sin ansiedad y sin estrés.
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