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La práctica de la atención plena Jon Kabat Zinn

La práctica de la atención plena

$12.06

Medios de pago

    La práctica de la atención plena

    Editorial: Kairós

    Idioma: Español

    ISBN: 9788472457713

    Formatos: ePub (con DRM de Adobe)

    $12.06

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      La práctica de la atención plena Jon Kabat Zinn

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        La práctica de la atención plena

        Editorial: Kairós

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        ISBN: 9788472457713

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          Sinopsis
          En el presente libro, el doctor Kabat-Zinn se centra en el poder transformadorde la atención plena en nuestras vidas, tanto en nuestra dimensión más íntimacomo en la social. Describe cómo podemos conferir verdadero valor al momentopresente y autorrealizarnos como seres humanos con la práctica de lameditación. En último término, el propósito de La práctica de la atenciónplena consiste en despertar en nosotros todo el potencial de un don que lamayoría infravaloramos: la sensibilidad.En una inteligente fusión entre ciencia, poesía y espiritualidad, Kabat-Zinnnos enseña que la meditación nunca es lo que uno piensa (piense uno lo quepiense) y que en nuestra sociedad compleja y caótica la práctica de laatención de una manera lúcida, sabia y efectiva ya no es un lujo, sino unanecesidad para nuestra salud emocional, física y espiritual.La práctica de la atención plena invita a la salud física y psíquica alofrecer un método práctico y radical para abrirse camino en el desorden denuestras mentes y encontrar lo que realmente importa. Jon Kabat-Zinn brillacomo un guía sabio, práctico y divertido que apunta a nuestra bondad innata.Su llamado de alerta es sensato -y sensacional- y todos deberíamos prestarleatención.Daniel GolemanAutor de Inteligencia emocional
          Acerca de Jon Kabat Zinn

          Jon Kabat-Zinn es el fundador de la Clínica de Reducción del Estrés del Centro Médico de la Universidad de Massachussets y profesor de medicina del Departamento de Medicina Preventiva de la misma Universidad. Entre sus libros, destaca Vivir con plenitud las crisis. Cómo utilizar la sabiduría del cuerpo y de la mente para afrontar el estrés, el dolor y la enfermedad (también publicado por Kairós). 

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