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El libro de las pequeñas revoluciones Elsa Punset

El libro de las pequeñas revoluciones

Medios de pago

    El libro de las pequeñas revoluciones

    Editorial: Grupo Planeta

    Idioma: Español

    ISBN: 9788423350810

    Formatos: ePub (con DRM de Adobe)

    Compatibles con: Windows, Mac, iOS, Android & eReaders

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        Editorial: Grupo Planeta

        Idioma: Español

        ISBN: 9788423350810

        Formatos: ePub (con DRM de Adobe)

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          Sinopsis
          Ya sabemos qué hacer cuando tenemos hambre, sed o sueño: comer, beber o dormir.Pero la mayoría no sabemos qué hacer cuando estamos tristes, angustiados o decepcionados.Sin embargo, existe el entrenamiento emocional, aunque ahora nos sorprenda tanto como hace unas décadas nos sorprendía ver correr a alguien por la calle. Igual que hemos incorporado el entrenamiento físico, vamos a incorporar el emocional.En El libro de las pequeñas revoluciones Elsa Punset nos muestra cómo hacerlo. Se trata de pequeñas acciones cotidianas al alcance de todos que van a cambiar nuestro bienestar emocional.Siguiendo la estela de Una mochila para el universo (250.000 ejemplares vendidos y sigue), Elsa Punset adopta su vertiente más popular y práctica: todos sus conocimientos sobre inteligencia social y emocional aplicados a nuestras preocupaciones más cotidianas.El estrés en el trabajo, el clima emocional en casa, la voz pesimista que siempre surge cuando menos la necesitamos, aquellos entornos tóxicos que no nos hacen sentir bien, el miedo que nos invade ante lo desconocido o la ira que nos irradia cuando algo nos supera dejarán de ser situaciones de nuestro día a día a las que no sabremos cómo hacer frente.
          Acerca de Elsa Punset

          Elsa Punset es va llicenciar en Filosofia i Lletres i és màster en Humanitats per la Universitat d'Oxford, Anglaterra. També és màster en Periodisme per la Universitat Autònoma de Madrid i màster en Educació Secundària per la Universitat Camilo José Cela. Col·labora habitualment en diferents mitjans de comunicació, imparteix conferències i dirigeix el Laboratori d'Aprenentatge Social i Emocional, des del qual treballa en l'aplicació de la intel·ligència emocional en els processos de presa de decisions i d'aprenentatge de nens i adults. És autora de Brúixola per a navegants emocionals (2008), Innocència radical (2009), Una motxilla per a l'univers (2012), editat a catorze països, El lleó jardiner (2012) i El món a les teves mans (2014), així com de la col·lecció de contes infantils protagonitzats per Los Atrevidos, El taller de emociones, publicada per Beascoa i dirigida a ajudar els nens a conèixer i gestionar les seves pròpies emocions, quelcom imprescindible per créixer feliços.

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