El arte de la meditación Matthieu Ricard

El arte de la meditación

Autor:

Matthieu Ricard

Género:

Autoayuda, Salud y Desarrollo Personal

y

Espiritualidad

Editorial: Urano,

Idioma: Español

ISBN:

9788499443560

Formato: ePub (Adobe DRM)

Disponible en
iOs

Matthieu Ricard, declarado "el hombre más feliz de la tierra" tras participar en un estudio sobre neurociencia afectiva de la Universidad de Wisconsin, vuelve con una guía espiritual y filosófica destinada a todos aquellos que desean iniciarse en la práctica de una meditación universal, basada en el desarrollo de las cualidades humanas. El espíritu, dice el autor, crea la experiencia del mundo y la traduce en forma de bienestar o sufrimiento. Por eso, modificando la forma de percibir las cosas, transformamos nuestra calidad de vida.El arte de la meditación propone un sistema accesible para abordarla de forma gradual, empezando por los aspectos básicos y avanzando hacia los más complejos: desde la postura y el espacio idóneos hasta los temas a meditar, como la calma interior, la superación del ego o la naturaleza del espíritu.Una propuesta auténtica, profundamente espiritual, para cultivar nuestras aspiraciones más hondas, cuyos beneficios avalan recientes descubrimientos en neuroplasticidad.

Acerca de Matthieu Ricard

Reconocido internacionalmente como el gran embajador del budismo en occidente, es asesor personal del Dalai Lama y ha vivido en un monasterio de Nepal, donde se ha consagrado a la vida monástica y a la preservación de la cultura tibetana, además de llevar a cabo diversos proyectos humanitarios. Biólogo molecular, hijo de un filósofo ateo, dejó su carrera en Francia para abrazar el budismo y fue declarado por la universidad de Wisconsin (EE UU) como “el hombre más feliz de la tierra” tras participar en un estudio sobre neurociencia afectiva. Autor de libros de enorme éxito, en España ha publicado, entre otros títulos, En defensa de la felicidad y El infinito en la palma de la mano, ambos editados por Ediciones Urano.