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Superare le Avversità. Come Confrontarsi con la Realtà Quotidiana Liberi da Paure, Stress e Frustrazioni. (Ebook Italiano - Anteprima Gratis) Vitiana Paola Montana

Superare le Avversità. Come Confrontarsi con la Realtà Quotidiana Liberi da Paure, Stress e Frustrazioni. (Ebook Italiano - Anteprima Gratis)

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    Superare le Avversità. Come Confrontarsi con la Realtà Quotidiana Liberi da Paure, Stress e Frustrazioni. (Ebook Italiano - Anteprima Gratis)

    Editorial: Bruno Editore

    Idioma: Italiano

    ISBN: 9788861746398

    Formatos: ePub (Sin DRM)

    Compatibles con: Windows, Mac, iOS, Android & eReaders

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      Superare le Avversità. Come Confrontarsi con la Realtà Quotidiana Liberi da Paure, Stress e Frustrazioni. (Ebook Italiano - Anteprima Gratis) Vitiana Paola Montana

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        Idioma: Italiano

        ISBN: 9788861746398

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          Sinopsis
          Programma di Superare le AvversitàCome Confrontarsi con la Realtà Quotidiana Liberi da Paure, Stress e FrustrazioniCHE COS'E' LA RESILIENZA PSICOLOGICAQuali sono le componenti fondamentali per creare benessere psicologico.Come espandere la nostra coscienza e aiutare la nostra mente ad essere più elastica, tollerante e creativa.Che cos'è lo stato allostatico, come si genera e come si combatte.Come accettare i cambiamenti che la vita impone, affrontarli, superarli e riaddattarsi ad essi.RESILIENZA, FAVOLE E PROCESSO EVOLUTIVOQuali possono essere le qualità resilienti presenti in ognuno di noi.Come imparare ad ascoltare il proprio istinto e dare voce alle proprie intuizioni.Come creare giuste strategie per affrontare e superare rischi e pericoli.Come risolvere un problema in modo costruttivo.CHE COSA SIGNIFICA ESSERE RESILIENTICome irrobustire la resilienza e interagire con le circostanze in modo fluido.Come valutare proattivamente gli eventi e indirizzare nella giusta direzione il rapporto che si crea con essi.Come resituire a noi stessi il senso del potere su cose e eventi.Come stimolare l'ampliamento cognitivo, fisiologico e relazionale, incrementando le risorse personali, fisiche, sociali e intellettive.COME SI IMPARA LA RESILIENZACos'è l'autonarrazione e come può potenziare la capacità di analizzare i propri sentimenti e le proprie reazioni.Come analizzare gli eventi stressanti e decodificare le emozioni che ne ricaviamo.Come scrivere delle affermazioni mirate alla propria condizione personale e attivare il potenziale resiliente.Quali sono le attitudini che potenziano l'atteggiamento resiliente.COME AVERE UN ATTEGGIAMENTO RESILIENTE NEL QUOTIDIANOCosa si intende per efficienza personale e perchè è considerata una qualità molto importante per raggiungere un alto grado di resilienza.Come intraprendere un percorso personale che sviluppi il nostro potenziale intellettivo.Come e perchè è così importante accettare il cambiamento anziché combatterlo.
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