:quality(90)/d2d6tho5fth6q4.cloudfront.net/extast1964314_5968fcee5dcdb10e81e0917cf6d6bfaa1fa5cb85.jpg)
:quality(90)/d2d6tho5fth6q4.cloudfront.net/extast1964314_5968fcee5dcdb10e81e0917cf6d6bfaa1fa5cb85.jpg "Hàbits atòmics - James Clear")
Hàbits atòmics
Hàbits atòmics
Editorial: Ara Llibres
Idioma: Català
ISBN: 9788418928727
Formatos: ePub (con DRM de Adobe)
Compatibles con:
Windows, Mac, iOS, Android & eReaders
(Ver Detalle)
Hàbits atòmics
Hàbits atòmics
Editorial: Ara Llibres
Idioma: Català
ISBN: 9788418928727
Formatos: ePub (con DRM de Adobe)
Compatibles con:
Windows, Mac, iOS, Android & eReaders
(Ver Detalle)
- Sinopsis
- Tens a les mans les claus per transformar la teva vida.Descobreix el poder extraordinari dels petits canvis de comportament per viure plenament. Moltes vegades pensem que per canviar el nostre estil de vida hem de fer grans canvis, però l’expert internacional en hàbits James Clear té clar que no és així. El canvi real prové del resultat de centenars de petites decisions: llevar-se cinc minuts abans, preparar la roba per fer esport o escriure una frase al dia. Això és el que Clear anomena hàbits atòmics.Aquest llibre revelador explica exactament com aquestes minúscules decisions poden convertirse en grans canvis vitals. L’autor ens proposa tot un seguit de trucs per fer-ho possible i ens aporta la base psicològica i científica que reforça el seu mètode. El llibre està ple d’exemples reals de persones que ja han aconseguit canviar aspectes claus de les seves vides fent canvis minúsculs. Tan petits com una partícula, però que junts tenen la força d’un tsunami.
- Acerca de James Clear
James Clear es especialista en formación de hábitos de larga duración. Su web, JamesClear.com, recibe dos millones de visitas mensuales, y su curso online Habits Academy es seguido por miles de estudiantes. Es conferenciante en universidades de todo el mundo, orador habitual de Fortune 500 y consultor de la NFL, NBA y MLB.Colabora regularmente en medios como Time, Entrepreneur, Business Insider y Lifehacker.
