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La guía de nutrición para maratonianos de Nancy Clark Nancy Clark

La guía de nutrición para maratonianos de Nancy Clark

$48.18

Medios de pago

    La guía de nutrición para maratonianos de Nancy Clark

    Editorial: Paidotribo

    Idioma: Español

    ISBN: 9788499108827

    Formatos: ePub (con DRM de Adobe)

    Compatibles con: Windows, Mac, iOS, Android & eReaders

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        Editorial: Paidotribo

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        ISBN: 9788499108827

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          Sinopsis
          Seas marchador o corredor, tu condición nutricional es tan importante como tu condición física. Debido a la exigencia de tiempo que impone el entrenamiento de maratón a una agenda ya muy ocupada, algunos corredores y marchadores no planifican sus comidas sino que comen lo que tienen a mano.En este libro, la autora enseña, a los maratonianos de todas las edades y características, que se puede comer bien y disfrutar de alimentos sanos que ayuden en el ejercicio aunque se lleve una vida ajetreada y se cuente con poco tiempo para preparar comidas saludables. A través de los consejos de expertos maratonianos y del empleo de fáciles trucos, el lector conseguirá:- evitar el deseo de comer dulces- perder peso pero tener energía para correr- elegir los mejores alimentos antes, durante y después de los entrenamientos- practicar la carga de hidratos de carbono para un maratón- mejorar su salud a largo plazo con una buena nutrición
          Acerca de Nancy Clark

          Nancy Clark is the author of A Way from Home and The Hills at Home. A native of Massachusetts, she now makes her home in West Wilton, New Hampshire.From the Hardcover edition.

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