1. Inicio
  2. Autoayuda y desarrollo personal
  3. Adiós al hambre emocional. Deja de comer a todas horas y consigue tu peso ideal sen dietas

Adiós al hambre emocional. Deja de comer a todas horas y consigue tu peso ideal sen dietas Laia Solé

Adiós al hambre emocional. Deja de comer a todas horas y consigue tu peso ideal sen dietas

Medios de pago

    Adiós al hambre emocional. Deja de comer a todas horas y consigue tu peso ideal sen dietas

    Editorial: Edaf

    Idioma: Español

    ISBN: 9788441439467

    Formatos: ePub (con DRM de Adobe)

    Compatibles con: Windows, Mac, iOS, Android & eReaders

    Medios de pago
      Adiós al hambre emocional. Deja de comer a todas horas y consigue tu peso ideal sen dietas Laia Solé

      Adiós al hambre emocional. Deja de comer a todas horas y consigue tu peso ideal sen dietas

      Medios de pago

        Adiós al hambre emocional. Deja de comer a todas horas y consigue tu peso ideal sen dietas

        Editorial: Edaf

        Idioma: Español

        ISBN: 9788441439467

        Formatos: ePub (con DRM de Adobe)

        Compatibles con: Windows, Mac, iOS, Android & eReaders

        Medios de pago
          Sinopsis
          Otro cruasán de chocolate no...”, “Total, ya lo has hecho mal, de perdidos al río”, “El lunes empiezo de nuevo y lo hago todo perfecto”, “Hoy me quedo sin cenar y mañana al gimnasio”… Este era el diálogo interno de un día cualquiera en la cabeza de Laia Solé. Durante gran parte de su vida adulta, Laia estuvo en conflicto con la comida y con su cuerpo, sufriendo ansiedad por comer, hambre emocional, atracones y machacándose en el gimnasio. ¿Llevas años saltando de una dieta a otra? ¿Te ves incapaz de controlar tu forma de comer? ¿Comes con ansiedad? Si quieres dejar de comer emocionalmente, si ves la comida como tu enemigo, o simplemente quieres deshacerte para siempre de esos kilos que te sobran, Adiós al hambre emocional te proporcionará esa ayuda que estás buscando desde hace tiempo. Laia Solé te propone un enfoque muy didáctico y radicalmente novedoso, basado tanto en prácticas con más de 2000 años de antigüedad como en las más recientes técnicas psicológicas, que te mostrará, cómo controlar tu alimentación, regular tu apetito, ser consciente de los motivos que te llevan a comer en exceso para, finalmente , aprender a comer, lograr tu peso ideal sin dietas ni recuento de calorías y conseguir: - Tener una relación 100% en paz con la comida, con tu cuerpo y con tu interior. - Volver a disfrutar de la comida sin sentirte culpable. - Dejar atrás el comer por ansiedad y dejar de buscar en la comidacosas que esta nunca te podrá dar. - Ser libre, dejar de hacer dietas grises, aburridas e insostenibles.
          ×

          Dispositivos de lectura compatibles

          Descarga gratis la aplicación de lectura necesaria para PC o dispositivos móviles.
          Verifica si tu eReader es compatible con Bajalibros