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Luana Living. Nutrición y movimiento para el cuerpo y alma

Luana Living. Nutrición y movimiento para el cuerpo y alma Luana Hervier

$129.99

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    Luana Living. Nutrición y movimiento para el cuerpo y alma

    Editorial: KIER

    Idioma: Español

    ISBN: 9789501798128

    Formatos: PDF (con DRM de Adobe)

    $129.99

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      Sinopsis
      ¿Qué comer?, ¿cómo ejercitarnos?, ¿cómo reducir el estrés? Aún seguimos sin saber la respuesta, a pesar de tanta información disponible. No es lo mismo saber qué es saludable que llevarlo a la práctica de una manera simple y sostenible, teniendo en cuenta el acelerado ritmo de vida actual. LuanaLiving es el puente que te conduce de una manera amigable y posible hacia tu mejor versión. Este libro te recordará con qué llenar tu tanque (nutrición), cómo mover la máquina (movimiento), cómo pararla (yoga, respiración y meditación) y cómo desintoxicarte de acuerdo con tu propia naturaleza, para que puedas verte y sentirte radiante.
      Acerca de Luana Hervier

      Desde pequeña, apasionada por explorar y compartir la vida saludable en la ciudad. Docente de corazón. Coach en Nutrición y Estilo de Vida, profesora internacional de Yoga y de Educación Física. Conductora en wellness en radio y TV. Columnista en blogs y revistas nacionales e internacionales. Fundadora de One Yoga Foundation, con base en Miami. Hoy encuentras a Luana dando clases y coaching desde Buenos Aires para el mundo, en español, inglés y portugués.

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