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  • El arte de la meditación

    Por Matthieu Ricard ,

    en Autoayuda, Salud y Desarrollo Personal y Espiritualidad

    Urano,

    páginas en Español

    ISBN: 9788499443560

    ePub (Adobe DRM)

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    Reseña

    Matthieu Ricard, declarado "el hombre más feliz de la tierra" tras participar en un estudio sobre neurociencia afectiva de la Universidad de Wisconsin, vuelve con una guía espiritual y filosófica destinada a todos aquellos que desean iniciarse en la práctica de una meditación universal, basada en el desarrollo de las cualidades humanas. El espíritu, dice el autor, crea... la experiencia del mundo y la traduce en forma de bienestar o sufrimiento. Por eso, modificando la forma de percibir las cosas, transformamos nuestra calidad de vida. El arte de la meditación propone un sistema accesible para abordarla de forma gradual, empezando por los aspectos básicos y avanzando hacia los más complejos: desde la postura y el espacio idóneos hasta los temas a meditar, como la calma interior, la superación del ego o la naturaleza del espíritu. Una propuesta auténtica, profundamente espiritual, para cultivar nuestras aspiraciones más hondas, cuyos beneficios avalan recientes descubrimientos en neuroplasticidad.

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    Acerca de Matthieu Ricard

    Matthieu Ricard is a Buddhist monk who had a promising career in cellular genetics before leaving France to study Buddhism in the Himalayas thirty-seven years ago. He is a best-selling author, translator, and photographer, and an active participant in current scientific research on the effects of meditation on the brain. His many books include Why Meditate?, Happiness: A Gui...de to Developing Life’s Most Important Skill, and The Quantum and the Lotus. He lives in Nepal and dedicates much of his time to humanitarian projects in the Himalayas through his nonprofit organization Karuna-Shechen (www.karuna-shechen.com). For more information, visit www.matthieuricard.org.

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