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El arte de la meditación

Por Matthieu Ricard ,

en Autoayuda, Salud y Desarrollo Personal y Espiritualidad

Urano

páginas en Español

ISBN: 9788499443560

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Reseña

Matthieu Ricard, declarado "el hombre más feliz de la tierra" tras participar en un estudio sobre neurociencia afectiva de la Universidad de Wisconsin, vuelve con una guía espiritual y filosófica destinada a todos aquellos que desean iniciarse en la práctica de una meditación universal, basada en el desarrollo de las cualidades humanas. El espíritu, dice el autor, crea... la experiencia del mundo y la traduce en forma de bienestar o sufrimiento. Por eso, modificando la forma de percibir las cosas, transformamos nuestra calidad de vida. El arte de la meditación propone un sistema accesible para abordarla de forma gradual, empezando por los aspectos básicos y avanzando hacia los más complejos: desde la postura y el espacio idóneos hasta los temas a meditar, como la calma interior, la superación del ego o la naturaleza del espíritu. Una propuesta auténtica, profundamente espiritual, para cultivar nuestras aspiraciones más hondas, cuyos beneficios avalan recientes descubrimientos en neuroplasticidad.

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Acerca de Matthieu Ricard

MATTHIEU RICARD (left) is a Buddhist monk residing at the Shechen monastery near Kathmandu in Nepal. He is coauthor of the critically acclaimed The Monk and the Philosopher and is the official French translator of His Holiness the Dalai Lama.TRINH XUAN THUAN is a professor of astronomy at the University of Virginia and the author of the critically acclaimed The Secret Melody... and several other popular science books.

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