$141.99

Medios de pago

    Skinny habits

    Editorial: Penguin Random House Grupo Editorial México

    Idioma: Español

    ISBN: 9786073140805

    Formatos: ePub (con DRM de Adobe)

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        Editorial: Penguin Random House Grupo Editorial México

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          Sinopsis
          Todo lo que necesitas saber para transformar tu cuerpo y tu vida ¡hoy!De Bob Harper, autor bestseller de The New York Times y entrenador del reality más exitoso para perder peso,The Biggest Loser. Skinny Habits te enseña los seis hábitos que siguen laspersonas delgadas para nutrir su cerebro, ejercer control sobre lascosas que eligen comer, y modificar su alimentación, su entorno y su vida. Bob Harper, el entrenador del programa de televisión The Biggest Loser, nos revela el comportamiento y los secretos de quienes no sólopierden peso, sino que se mantienen delgados. ¡Y lo hacen ver fácil! Después de ayudar a innumerables hombres y mujeres a alcanzar susobjetivos de pérdida de peso, Bob Harper nos revela, por medio dehistorias entretenidas, con la propuesta de soluciones realistas y echando mano de las últimas investigaciones en psicología yneurociencias, 6 hábitos fundamentales que siguen quienes triunfan a largo plazo: -Prepara planes de contingencia. -Retrocede de manera consciente. -Rediseña tu ambiente. -Rétate a ti mismo. -Descansa para tener éxito. -Vístete para adelgazar.
          Acerca de Bob Harper

          Bob Harper. Es un entrenador físico reconocido a nivel mundial. Esel coach estrella que más tiempo ha durado al frente del programa de televisión The Biggest Loser. Este reality de la NBC terminósu decimosexta temporada en 2015. Harper grabó muchos DVDs para ejercitarse y ponerse en forma que son todo un éxito. Es autor de The Skinny Rules, Jumpstart to Skinny y Skinny Meals. Los tresfueron #1 en las listas de bestsellers de The New York Times. Vive en Los Ángeles con su perro Karl. www.mytrainerbob.com Facebook: mytrainerbob Twitter: @mytrainerbob Greg Crister. Es periodista especializado en ciencia y medicinadesde hace muchos años. Es autor del bestseller internacional Fat Land: How Americans Became the Fattest People in the World. Vive enPasadena, California.

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